Jak poprawić swoje zdrowie jelit, zdrowie skóry i odporność

To dobrze udokumentowany fakt, że jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie ogólnego zdrowia i odporności zaczyna się od zdrowia jelit. Ponieważ około 75% naszego systemu odpornościowego znajduje się w naszym przewodzie pokarmowym, nie jest zaskoczeniem, że kategorie produktów skupiające się na zdrowym mikrobiomie jelitowym kwitną.

Jeśli skupiasz się na podejmowaniu właściwych decyzji i spożywaniu różnych zdrowych pokarmów w celu optymalizacji mikrobiomu jelitowego, poprawiasz swoje szanse na silną odpowiedź immunologiczną, która powstrzyma infekcje na ich drodze. Nasz mikrobiom jelitowy odgrywa kluczową rolę w określaniu, kiedy i jak dobrze działa nasza odpowiedź immunologiczna.

Najnowsze badania naukowe dowodzą, że między mikrobiomem jelitowym, żywnością, którą spożywamy, a naszą ogólną odpornością może istnieć stały, korzystny związek. Teraz, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, przy obecnym nacisku na zdrowie i odporność, ważne jest, aby skupić się na budowaniu wewnętrznego ekosystemu jelitowego oraz na równoważeniu i różnicowaniu mikrobiomu jelitowego.

Nasz organizm jest bogaty w mikroskopijne organizmy - podobnie jak różnorodność występująca w dnie lasu - które pomagają nam utrzymać wewnętrzną homeostazę i immunostazę poprzez interakcję z naszymi komórkami odpornościowymi. Wykazano, że te wewnętrzne sygnały mają wpływ na autoimmunizację, stan zapalny, raka i naszą podatność na infekcje. Mikrobom jelitowy pomaga w organizowaniu tych komunikacji. W zależności od równowagi i kondycji flory jelitowej, Twoja odpowiedź immunologiczna może być odporna lub słaba.

Pielęgnowanie ekosystemu jelitowego może być jednym z najgłębszych sposobów wzmocnienia ogólnej odpowiedzi immunologicznej. Na szczęście istnieje naturalna rola pomiędzy dietą a składem mikrobiomu jelitowego, więc manipulowanie i dostosowywanie flory jelitowej jest możliwe do osiągnięcia.

OD ŚRODKA NA ZEWNĄTRZ

Cienka bariera, znana jako wyściółka Twojego jelita, utrzymuje mikroorganizmy zawarte w ich preferowanym środowisku - Twoim jelicie - i uniemożliwia im badanie innych obszarów ciała. Kiedy okładzina jelita jest naruszona, mikroorganizmy z jelita mogą uciec i znaleźć się w miejscach, do których nie należą, jak krew i inne organy. W miarę jak gromadzą się one w tych miejscach, wydzielane przez nie toksyny i metabolity mogą prowadzić do reakcji zapalnych, które mogą uszkodzić te tkanki i doprowadzić do rozwoju chorób przewlekłych. Jest to jeden z najważniejszych powodów przywrócenia zdrowego jelita, ale odgrywa on również rolę w zarządzaniu naszą odpowiedź immunologiczną w czasach infekcji.

Zdrowe jelito może nie tylko poprawić Twoją odporność, ale także poprawić Twoje samopoczucie, poprawić poziom stresu, zdrowie mózgu i poznanie. Uzyskanie odpowiedniego kolagenu w diecie jest jednym ze sposobów na wsparcie prawidłowego funkcjonowania jelita i zwiększenie zdrowia trawiennego.

KORZYŚCI Z KOLAGENU DLA ZDROWIA JELIT

Kolagen jest białkiem, które pełni ważną funkcję strukturyzacji i regulacji tkanek ciała, w tym jelit. Przetworzone pokarmy, brak snu, stres, siedzący tryb życia i stosowanie antybiotyków - wszystko to wpływa na wyściółkę jelit. Z czasem wszystkie te czynniki mogą spowodować, że jelito stanie się bardziej przepuszczalne i wyciek substancji przez ścianę jelita. Oznacza to, że toksyny i bakterie mogą przedostać się do krwiobiegu, a Ty możesz doświadczyć takich objawów jak nieszczelność jelit. Nieszczelne lub przepuszczalne jelita nie tylko wyciekają z nich toksyny i bakterie, ale także substancje odżywcze. Wykazano zdrowy poziom kolagenu, który wspomaga nieszczelne objawy i poziom kwasowości w jelitach, co dodatkowo pomaga w problemach z trawieniem i zgorzeliną serca.

ABSORPCJA POMOCY

Uszkodzenie wyściółki jelitowej może uniemożliwić prawidłowe wchłanianie witamin i minerałów zawartych w żywności. Kolagen pomaga wzmocnić ścianę jelita, czyniąc ją mniej przepuszczalną i bardziej podatną na zatrzymywanie składników odżywczych z pożywienia. Utrzymuje on również jelita elastyczne, co pomaga w przemieszczaniu pożywienia i dalszym zwiększaniu jego wchłaniania.

AMINO ACIDS

Aminokwasy dostarczane do organizmu przez zhydrolizowane peptydy kolagenowe stosowane są do uzdrawiania i uszczelniania jelit. Dostarczają one do organizmu nowy kolagen, który pomaga w utrzymaniu i naprawie jelita. Istnieją dowody, że aminokwasy zawarte w kolagenie, a w szczególności glicyna, mają właściwości przeciwzapalne. Glutamina, inny aminokwas znajdujący się w kolagenie, również odgrywa kluczową rolę w leczeniu stanów zapalnych i hamowaniu stresu oksydacyjnego jelit. Ponieważ stan zapalny jest główną przyczyną wielu schorzeń i chorób, zapobieganie mu jest priorytetem.

OŚ MÓZGŁA JELITA GRUBEGO

Badania ostatnich 10 lat wykazały, że nasze jelita komunikują się poprzez oś jelitowo-mózgową, co wyjaśnia zjawisko "uczuć jelitowych". Ten dwukierunkowy system komunikacji dostarcza informacje i sygnały do i z jelita i mózgu, przy czym jelito gości ponad 90% komunikacji. To jeszcze bardziej wzmacnia koncepcję, że nie tylko nasze zdrowie jelit wpływa na nasze zdrowie fizyczne, ale także na nasze zdrowie psychiczne. Przykładem może być oś jelita i mózgu:

• Stres - Probiotyki i prebiotyki sprzyjają rozwojowi dobrych bakterii w jelitach, które, jak wykazano, obniżają poziom hormonów stresu we krwi.
• Depresja - Komórki jelitowe produkują dużą ilość serotoniny (hormonu szczęścia), która poprawia nastrój i zwiększa motywację.
• Lęk - Stan zapalny w jelitach produkuje podwyższony poziom cytokin (białek), które są związane z podwyższonym poziomem lęku.
• Mgła Mózgowa - Brak równowagi w bakteriach znajdujących się w naszym jelicie może wpływać na poznanie, pamięć i koncentrację.
• Zespół jelita drażliwego i choroba zapalna jelita grubego - Po uszkodzeniu jelita dochodzi do stanu zapalnego i pogłębienia objawów związanych z tymi stanami.

ZDROWE STARZENIE SIĘ ZACZYNA SIĘ W JELICIE

Jedną z rzeczy, które są nieuniknione w życiu, jest starzenie się i chociaż łatwo jest dostrzec widoczne oznaki starzenia się, to jednak wewnętrzne oznaki są często pomijane. Wraz z wiekiem, przeciwności współczesnego życia i nadmierna higiena zaczynają zbierać swoje żniwo i wpływać na delikatną równowagę bakterii lub flory jelitowej. Wraz ze spadkiem poziomu kolagenu może również ucierpieć nasze zdrowie jelit.

TRZY GŁÓWNE PRZYCZYNY UPADKU KOLAGENU:

1. Cukier - Wysokie spożycie cukru zwiększa szybkość wiązania krzyżowego cząsteczek tworzących glikację, znanych jako AGEs, które degradują inne białka.
2. Uszkodzenia spowodowane przez słońce - Kolagen zmniejsza się przy powtarzającej się ekspozycji na słońce. Poza uszkodzeniem skóry właściwej, skóra może się nienormalnie uzupełniać, co prowadzi do zmarszczek i pigmentacji.
3. Palenie - Substancje chemiczne znajdujące się w dymie tytoniowym powodują uszkodzenia kolagenu i elastyny.

ZDROWIE SKÓRY

Poza jelitem, dużo uwagi poświęca się zdrowiu skóry, jeśli chodzi o kolagen. Ostatnie badania nad kolagenem morskim są niezwykle obiecujące w odniesieniu do jego wpływu na zdrowie i elastyczność skóry. Peptydy kolagenowe są łatwe do wchłonięcia i wysoce bioaktywne. Mogą one przemieszczać się po całym organizmie - stymulując komórki fibroblastów, które pracują na obrotach komórkowych i zastępują martwe komórki skóry - tworząc nowy kolagen, zmieniając wygląd naskórka (warstwy zewnętrznej) skóry. Tak więc, choć niekoniecznie możemy uniknąć starzenia się, możemy być proaktywni z długowiecznością naszego zdrowia.

BIOAKTYWNY KOLAGEN WSPOMAGAJĄCY

Po raz pierwszy wprowadziliśmy Bioactive Collagen Booster pod koniec ubiegłego roku i wyprzedał się. Nasza ulepszona formuła o poprawionym profilu smakowym jest już dostępna w sprzedaży. Zawiera on starannie wyselekcjonowaną siłę napędową opartą na sprawdzonych, wspomagających skórę składnikach, które działają synergistycznie, karmiąc Twoją skórę od wewnątrz.

Połączenie najsilniejszych nutraceutyków w efektywnych ilościach z klinicznie udowodnionym wpływem na ogólny stan zdrowia skóry, pięknie uzupełni istniejący system miejscowej pielęgnacji skóry. Składniki wspierające skórę, takie jak astaksantyna, resweratrol i kwas hialuronowy (HA), wykazują właściwości fotoochronne i wpływają na nawilżenie skóry. Dodatek super jagód o wysokim współczynniku ORAC, w tym naszej rodzimej śliwki Kakadu i śliwki Davidsona, zapewnia RDA witaminy C niezbędne do syntezy i stymulowania produkcji kolagenu oraz pomaga zmniejszyć stres oksydacyjny. Zawiera również składniki wspomagające funkcjonowanie jelit, takie jak karczoch jerozolimski (Inulina), pomocny prebiotyk, który pomaga dobrym bakteriom, oraz Aloes, który ma właściwości kojące i uspokajające.

W oparciu o badania kliniczne, jeśli karmisz się odpowiednim kolagenem (tylko 2,5 g dziennie), który znajduje się w naszej Bioactive Collagen Booster pojedynczej dawce, wystarczy uzupełnić zapasy utraconego kolagenu.

KORZYŚCI Z KOLAGENU DLA SKÓRY, WŁOSÓW I PAZNOKCI

• Uzupełnianie i stymulowanie produkcji kolagenu
• Zwiększone nawilżenie i naturalny czynnik nawilżający w skórze
• Opóźnianie oznak przedwczesnego starzenia się skóry od wewnątrz na zewnątrz
• Stwórz jędrniejszą, gładszą i młodziej wyglądającą skórę
• Poprawa elastyczności skóry
• Zwiększyć zawartość kolagenu w skórze właściwej.
• Zmniejszenie drobnych linii, zmarszczek i pigmentacji
• Wzmacniają i wzmacniają włosy, skórę i paznokcie
• Przyspieszenie wzrostu włosów
• Wspieranie gojenia się ran