Jak raz na zawsze oczyścić skórę z problemów?

Osiągnięcie i utrzymanie wolnej i czystej skóry może wydawać się dla wielu osób nieustającą walką. Dobra wiadomość jest taka, że dzięki odpowiednim produktom, właściwej rutynie i konsekwencji, ta walka pod górę może zostać raz na zawsze wygnana!

Dorosły trądzik jest niezwykle częsty. W rzeczywistości, jest to ósma pod względem częstości występowania choroba na świecie i najczęstsza choroba skóry. Jak w przypadku każdej choroby skóry, jest to zazwyczaj oznaka braku równowagi systemowej, a nie tylko głębokiej skóry. Istnieje wiele przyczyn leżących u podstaw trądziku i skóry skłonnej do trądziku i skazy, z których najczęstsze są nietolerancje pokarmowe, problemy hormonalne, powolny układ trawienny i produkty stosowane w leczeniu trądziku podatnej i problematycznej skóry.

Jeśli naprawdę chcesz pozbyć się trądziku raz na zawsze, najlepszym podejściem jest skupienie się na przyczynie, a nie na pryszczu. Wiele zabiegów lub programów leczenia trądziku koncentruje się na podejściu szybkich poprawek, a nie na podejściu holistycznym. Wspaniała skóra naprawdę zaczyna się od wewnątrz, więc trzeba patrzeć w kierunku oczyszczania się z diety, naprawiania wszelkich problemów trawiennych i zaburzeń równowagi hormonalnej, jak również zmiany systemu pielęgnacji skóry.

WSTĘP

Zwróć uwagę na swoje wewnętrzne systemy, które mogą nie działać wydajnie, jednocześnie lecząc miejscowo swoją skórę.

IMBALANCJE JADALNE

Przysłowie, że twoja skóra jest zawsze tylko tak dobra jak to, co wkładasz (usta), powinno być twoją codzienną mantrą. Jedna z głównych przyczyn trądziku ma związek z mikrobiomem jelitowym i rozwiązywaniem problemów z nierównowagą jelitową, która odbija się w twojej skórze. Podszewka jelitowa pokrywa około dwóch kortów tenisowych i jest tylko o połowę grubsza od ludzkiego włosa. Ten super cienki, cienki celofan jak bariera nie jest ściana, ale raczej inteligentny opiekun bramy: pozwala na dobre rzeczy w, i utrzymanie niechcianych toksyn, biome itp. obecnie. Więc zatrzymajcie się na chwilę i przeanalizujcie swoją dietę. Eliminowanie i detoksykacja mleczarnia, cukier, uwodornione tłuszcze i przetworzona żywność od twój diety jest równie ważna w twój skórze transformacji i wynikach.

NIETOLERANCJA BIAŁKA MLECZNEGO

Konwencjonalne produkty mleczarskie zawierają hormony wynikające z diety zwierząt. Badacze stwierdzili wysoką korelację pomiędzy spożywaniem produktów mlecznych, zwłaszcza chudego mleka, a trądzikiem nastoletnim.

BRAK RÓWNOWAGI HORMONALNEJ

Jeśli trądzik lub przebarwienia pojawiają się co miesiąc wzdłuż linii żuchwy, policzków lub podbródka i krosty są głębokie i zapalne, to zazwyczaj świadczy to o trądziku hormonalnym. Uzupełnienie witaminą Vitex agnes (Chaste Tree Berry) jest świetną alternatywą dla leków na receptę dla zrównoważenia hormonów. Hormony są skomplikowanym obszarem, więc najlepiej jest pracować z funkcjonalnym lekarzem lub naturopatą, aby dostać się do przyczyny, która następnie zajmie się objawami.

INSULINOOPORNOŚĆ

Wrażliwość/odporność na insulinę opisuje, jak skutecznie organizm przetwarza energię z węglowodanów (cukru). Jeśli zjesz dużo cukru lub jedzenia, które zamieniają się w cukier, zwiększy to poziom cukru we krwi, co powoduje skokowy wzrost poziomu insuliny. Wzrost poziomu insuliny wyzwala nadmierną produkcję sebum i aktywność androgenów. Jeśli masz oporność na insulinę, oznacza to, że Twoje komórki nie przetwarzają energii na glukozę, więc cukier pozostaje w Twoim krwiobiegu i powoduje stan zapalny. Niektóre z objawów insulinooporności to nadwaga, senność, zwiększone pragnienie, wahania nastroju, a nawet zaburzenia widzenia. Poza insuliną, zbyt duża ilość cukru powoduje spustoszenie ogólnego stanu zdrowia Twojego jelita, co jest tym bardziej powodem do kopania przetworzonego cukru do krawężnika.

TOKSYCZNY BURDEN

Wątroba i nerki, układ trawienny, hormonalny i moczowy odgrywają ważną rolę w przetwarzaniu i radzeniu sobie z narażeniem na toksyny. Jeśli jeden z układów zostanie uszczuplony lub przeciążony, wpływa to na delikatną równowagę i dodatkowe toksyny są wydalane przez skórę. Te toksyny zazwyczaj zawierają nadmiar hormonów, które zakłócają i powodują stan zapalny i uszkodzenia otaczających komórek powodując trądzik, zaczerwienienie, wysypkę i inne warunki skórne.

JAK LECZYĆ TRĄDZIK

Pierwszym krokiem jest zajęcie się zewnętrznym stanem zapalnym jest ukojenie i uspokojenie skóry. Większość osób cierpiących na trądzik ma tendencję do nuklearnego działania na skórę i traktowania jej jak eksperymentu naukowego. W rezultacie skóra podatna na przebarwienia jest zwykle uczulona i osłabiona na skutek stosowania ostrych, drażniących i potencjalnie toksycznych substancji chemicznych, w tym syntetycznych substancji zapachowych i konserwantów, które znajdują się w konwencjonalnym głównym nurcie pielęgnacji skóry.

Wiele formuł ma tendencję do wysuszania skóry i pozbawiania jej naturalnie występujących olejków, co powoduje zachwianie równowagi i powoduje, że gruczoły łojowe (olejowe) stają się nadmiernie eksploatowane, więc wyeliminowanie i wyeliminowanie surowych składników i środków powierzchniowo czynnych z rutyny natychmiast robi różnicę. Delikatne formuły, które nie są agresywne, będą stopniowo balansować i naprawiać Twoją skórę. Wszystko czego potrzebujesz to odrobina cierpliwości.

Powierzchnia twojej skóry ma swój własny ekosystem lub mikrobiom. Zrównoważona i zdrowa ilość naturalnie występującego sebum utrzymuje Twoją skórę w ryzach, produkując to, czego potrzebuje. Jeśli twoja skóra jest tłusta, produkuje mniej tłuszczu, a jeśli jest sucha, produkuje więcej. Surowe produkty, toksyny, hormony i insulina mogą zaburzyć tę delikatną równowagę i zakłócić barierę lipidową skóry. Utrata tej funkcji prowadzi do przerwania, podrażnienia i wrażliwości.

RUTYNA BEZ SKAZY SKÓRY

Dzięki prostej rutynie pielęgnacji skóry bez przebarwień w dzień i w nocy, to delikatne, ale skuteczne podejście sprawi, że będzie ono naprawdę trwałe. Rozpoczynając nową rutynę, musisz pozwolić sobie na około sześć do ośmiu tygodni, aby zobaczyć rezultaty, chociaż niektórzy klienci zauważyli ogromną poprawę w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Pamiętaj, że w miarę jak Twoja skóra staje się coraz jaśniejsza i nie ma żadnych przerw, ważne jest, abyś utrzymała swoją rutynę. W przypadku braku aktywnych przełomów, łatwo sobie wyobrazić, że Twoja problematyczna skóra nie potrzebuje już swojej rutyny, ale trzymaj się jej, a wyniki powinny się utrzymywać.

1. CZYSZCZENIE: RANO I WIECZOREM

Używając naszego delikatnego żelu oczyszcz ającego o zrównoważonym pH z glukozydami roślinnymi i aktywami botanicznymi, który zatrzymuje wilgoć skóry, jednocześnie zmywając nadmiar oleju, brudu, makijażu, zanieczyszczeń i toksyn. Regularne oczyszczanie przy użyciu niewysychającej formuły pomaga utrzymać bakterie na skórze w ryzach. Jeśli jesteś tłusta, oczyszczaj ją rano i wieczorem, a po treningu zawsze oczyszczaj.

2. MISTING: RANO I WIECZOREM

Użycie mgły po oczyszczeniu usuwa pozostałości i działa jako dodatkowy etap obróbki. Powinna ona doprowadzić do zrównoważenia pH i pozostawienia składników zabiegowych na skórze w celu wykonania ich pracy. Nasza rewitalizująca mgiełka Balansująca K wiat Pomarańczy zawiera kluczowe składniki, takie jak Aloe Vera, który działa kojąco i uspokajająco, witaminę C ze śliwki Kakadu i oczaru wirginijskiego, kawior z limonką oraz rodzime granaty, które działają jako ściągające, równoważące połączenie skóry i oczyszczające pory.

3. ZŁUSZCZAĆ: 2-3 RAZY W TYGODNIU

Podczas leczenia trądziku, usuwanie warstw martwych komórek i innych zanieczyszczeń pomaga w otwarciu porów. Złuszczanie ma kluczowe znaczenie w każdej rutynie oczyszczania skóry. Wraz z usuwaniem zmartwień skóry, środki złuszczające mogą pomóc zmiękczyć wygląd ciemnych plam i linii, jak również umożliwić wszelkie zabiegi, które zastosujesz później, aby lepiej wchłonąć do skóry. Połączenie zarówno chemicznych (naturalnie występujących alfa-hydroksykwasów), jak i fizycznych peelingów, które znajdują się w naszym Resurfacing Exfoliant 2 w 1 , jest idealne. Fizyczne exfolianty powinny zawierać drobne kuliste cząsteczki. Unikaj ostrych peelingów, które mogą powodować mikropęknięcia w komórkach, pozwalając bakteriom na rozprzestrzenianie się i zapalenie trądziku. Liczba razy w tygodniu, które eksfoliujesz zależy od Twojej skóry, ale zazwyczaj średnio 2-3 razy jest najlepszy.

4. SERUM WITAMINY C: 1-2 RAZY DZIENNIE PO OCZYSZCZENIU LUB ZŁUSZCZENIU SKÓRY.

Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który atakuje pory i delikatnie złuszcza skórę, zwalczając jednocześnie uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Naukowcy powiązali trądzik z dużą ilością wolnych rodników. Nasz eliksir Vital C może pomóc w redukcji powstawania blizn, ciemnych i szorstkich plam, które trądzik mógł pozostawić po sobie. Jest świetny do wszystkich rodzajów skóry i pomaga wspomagać każdą rutynę walki z przebarwieniami, którą wybierzesz.

5. NAWILŻAĆ: RANO I WIECZOREM PO EKSFOLIACJI LUB ZASTOSOWANIU SERUM

W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, że wysuszenie trądziku pozwoli na pozbycie się go, posłuży jedynie do dalszego zaostrzenia tłustej skóry i będzie miało odwrotny efekt. Nie usuwaj tłustej skóry tylko dlatego, że masz trądzik. Jeśli przesadzasz z wysuszeniem skóry, Twoja skóra będzie produkować dodatkowy olej, aby zrekompensować, a Ty będziesz w gorszej sytuacji niż zaczęłaś. Zobaczysz szybką poprawę dzięki odpowiedniemu nawilżaczowi, który jest lekki i niekomedogenny (nie zatyka porów). Zazwyczaj polecam nasz Aloe Vera Moisturiser do skóry trądzikowej i Balancing Moisturiser do skóry mieszanej. Skóra tłusta dobrze reaguje na oleje roślinne, między innymi olej z nasion winogron i olej jojoba, które łatwo się wchłaniają i pozostawiają skórę nawilżoną i nietłustą. Naturalnie nasycone fitonutrientami, przeciwutleniaczami i innymi substancjami łagodzącymi, olejami do twarzy i nawilżaczami mogą pomóc w utrzymaniu równowagi skóry. Skóra tłusta często może być odwodniona, więc kilka kropli naszego przeciwutleniacza Olej do twarzy działa nawilżająco i równoważąco, jednocześnie uszczelniając skórę w wilgoci.

6. MASECZKA: UŻYWAJ MASECZKI NA BAZIE GLINKI 1-2 RAZY W TYGODNIU

Detoksykacyjne, kojące skórę maseczki do twarzy mogą być skutecznym uzupełnieniem codziennej rutyny. Maseczka leży na skórze dłużej niż środek oczyszczający, dając aktywnym składnikom więcej czasu na pracę. Zabiegi wykonane z Aloesu i gliny znalezionej w naszej masce przeciwutleniającej Deep Cleanse są świetne dla skóry z problemami. Glina ma wyjątkową zdolność do działania jako adsorbent i absorbujący. Wchłanianie substancji oznacza wciąganie jej w siebie. Adsorbowanie substancji oznacza, że substancja się do niej przykleja. Ponieważ glina ma silny ładunek ujemny, wyciąga dodatnio naładowane jony. Zanieczyszczenia na skórze mają na ogół ładunek dodatni, więc jeśli używasz maski glinianej, będzie ona wyciągać i wiązać zanieczyszczenia, ponieważ wysycha i zmniejsza wygląd porów.

7. NAWILŻAJ, A NASTĘPNIE NAWILŻAJ BARDZIEJ

Wypij tyle wody, ile ci się wydaje, że potrzebujesz, a potem podwajaj to. Twój układ moczowy jest maszyną detoksykacyjną, która działa w sposób ciągły tak długo, jak długo ma wystarczającą ilość wody do swobodnego przepływu, zbierając po drodze zanieczyszczenia. Woda opuszcza również twoje ciało w postaci potu, który znacznie skuteczniej zmiata toksyny, im bardziej je rozcieńczasz. Regularne ćwiczenia i sauny również pomagają wypocić paskudne rzeczy.

8. DZIEDZICTWO ŻYWNOŚCI

Prowadzenie dziennika pokarmowego to świetna praktyka, jak również codzienna praktyka myślenia, która pomaga kontrolować i zapobiegać stresowi (tzw. kolce kortyzolowe) oraz wyzwalaniu przerw w pracy.

9. AVOID

Unikaj silnych zapachów, w tym proszku do prania i domowych środków czyszczących, silnych środków ściągających, alergenów i innych substancji drażniących, aby zachować gładkość skóry.

9. NIE WYSKAKUJ Z WYPRYSKAMI

Powstrzymajcie się od wybierania i wyskakiwania. To sprawi, że skaza będzie bardziej zauważalna i utrzyma się znacznie dłużej, nie wspominając o bliznowaceniu. Zamiast tego należy nasmarować naszą Blemish Control bezpośrednio na krosty i pryszcze. Napar z turbodoładowaniem pomoże obkurczyć się i uspokoić natarczywe skazy w ciągu nocy.

10. NIE PRZYJMUJ ANTYBIOTYKÓW JAKO PIERWSZEJ LINII DZIAŁANIA

Jeśli szukasz recept i antybiotyków, musisz zważyć zalety i wady, aby sprawdzić, czy są tego warte. Wiedząc, że między Twoją skórą a jelitem istnieje skomplikowany związek, czy warto niszczyć swoje jelita? Badania wykazały, że jedna seria antybiotyków w ciągu roku zwiększa ryzyko wystąpienia depresji o 24%, a lęku o 17%. Dwie dawki antybiotyków w ciągu roku zwiększają ryzyko wystąpienia depresji o 52%, a lęku o 44%.